Jock Itch Prevention: Basic Hacks

Μια μικρή γρατσουνιά στον καβάλο τώρα και πότε δεν είναι μεγάλη υπόθεση, αλλά όταν το χέρι ενός άντρα πετάει συχνά εκεί κάτω ή όταν πρέπει να δικαιολογηθεί να πάει κάπου ιδιωτικό για μια μεγάλη, μεγάλη γρατσουνιά, τότε είναι πιθανό ότι ο Jock itch έχει σήκωσε το ενοχλητικό κεφάλι του. Ένα από τα πιο κοινά ζητήματα υγείας του πέους, η φαγούρα του jock είναι βασικά καλοήθης – αλλά είναι τόσο ενοχλητικό! Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε τη φαγούρα από το jock – αλλά οι στρατηγικές πρόληψης για την πάθηση είναι ακόμη πιο πολύτιμες. Σε αυτό το άρθρο, το οποίο δημοσιεύτηκε αρχικά στο EzineArticles.com, εξετάζουμε την αιτία της φαγούρας από το jock εξερευνούμε μερικές από τις καλύτερες στρατηγικές για τη θεραπεία ή την πρόληψη της.

Μια φαγούρα με οποιοδήποτε άλλο όνομα

Η φαγούρα Jock είναι τεχνικά γνωστή ως tinea cruris και είναι μια μυκητιασική λοίμωξη που επικεντρώνεται στον καβάλο, στο εσωτερικό των μηρών και στους γλουτούς. Ουσιαστικά είναι ο ίδιος μύκητας που ευθύνεται για το πόδι του αθλητή. Επειδή λοιπόν πρόκειται για μύκητα, η πρόληψη περιλαμβάνει τη διατήρηση αυτού του μύκητα μακριά από το πέος ή τη δημιουργία συνθηκών όπου ο μύκητας είναι απίθανο να ευδοκιμήσει.

Στρατηγικές πρόληψης

Έχοντας αυτό κατά νου, τα ακόλουθα είναι μερικά τυπικά προληπτικά hacks για να κρατήσετε μακριά τη φαγούρα:

– Διατηρώ στεγνό. Οι μύκητες απλώς αγαπούν τα υγρά, σκοτεινά περιβάλλοντα, κάτι που περιγράφει λίγο πολύ τον καβάλο του τυπικού άντρα. Δεδομένου ότι το πέος είναι συνήθως κρυμμένο κάτω από τα ρούχα, δεν μπορούν να γίνουν πολλά για το “σκοτεινό” μέρος, επομένως οι άντρες πρέπει να επικεντρωθούν στο να κρατούν στεγνό το πέος και τις γύρω περιοχές. Φροντίστε να στεγνώσετε καλά μετά το ντους και πριν φορέσετε εσώρουχα και παντελόνια. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε λίγη σκόνη για να αποθαρρύνετε την υγρασία.

– Αλλάζετε ρούχα τακτικά. Το να φοράτε καθαρά εσώρουχα είναι απόλυτη ανάγκη για την πρόληψη της φαγούρας. Φρέσκα εσώρουχα καθημερινά είναι απαραίτητο. όσοι ιδρώνουν συχνά πρέπει να αλλάζουν πιο συχνά. Ένας μάγκας δεν πρέπει ποτέ να κάνει προπόνηση στο γυμναστήριο και να συνεχίσει να φοράει τα ίδια εσώρουχα με τα οποία προπονήθηκε.

– Χρησιμοποιήστε φρέσκες πετσέτες. Χρησιμοποιείτε μόνο καθαρές πετσέτες, ειδικά όταν βρίσκεστε στο γυμναστήριο ή σε άλλο δημόσιο χώρο. Ποτέ μην στεγνώνετε με πετσέτες που έχει χρησιμοποιήσει άλλος άντρας (εκτός αν έχουν στη συνέχεια πλυθεί). Μία από τις κύριες οδούς μετάδοσης της φαγούρας από λοίμωξη είναι το προσβεβλημένο υλικό. Εάν ένας άντρας στεγνώσει τα μολυσμένα από μύκητες σκουπίδια ή τα πόδια του και στη συνέχεια δώσει την πετσέτα σε έναν άλλο άντρα, η φαγούρα του Jock σίγουρα θα εξαπλωθεί. (Ομοίως, μη φοράτε ρούχα άλλου άντρα, εκτός αν έχουν πλυθεί – και ποτέ εσώρουχα άλλου άντρα, όσο καλά κι αν έχουν πλυθεί.)

– Μην εκσπερματώνετε σε κάλτσες. Όταν πολλοί άνδρες αυνανίζονται, προτιμούν να εκσπερματώνουν σε ένα ζευγάρι κάλτσες που μπορεί να έχουν μόλις βγάλει. Εάν έχουν πόδι του αθλητή, αυτή είναι μια άμεση οδός μετάδοσης. Χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλα αντί.

– Φορέστε σανδάλια στο γυμναστήριο (και καθίστε σε μια πετσέτα). Το να φοράει σανδάλια βοηθά έναν άντρα να αποφύγει τον μύκητα των ποδιών του αθλητή σε ένα δημόσιο γυμναστήριο. Επίσης, φέρτε μια πετσέτα στη σάουνα και καθίστε πάνω της. Πολλές σάουνες και ατμόλουτρα είναι πολλαπλών επιπέδων, έτσι ώστε τα γυμνά πόδια μπορεί να τα πατάνε πάνω-κάτω.

– Αέρας. Βρείτε χρόνο όταν είναι εντάξει να είστε γυμνοί για λίγο, προκειμένου να αφήσετε το πέος και το περιβάλλον να «αερίσουν». Αυτό μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει την περιοχή στεγνή. Πολλοί άντρες επιλέγουν να κοιμούνται γυμνοί ως ένας τρόπος αερισμού.

Καλή συμβουλή για την πρόληψη της φαγούρας: Διατηρήστε την υγεία του πέους σας. Αυτό μπορεί να βοηθηθεί με την καθημερινή εφαρμογή μιας κρέμας για την υγεία του πέους στο επάνω συρτάρι (οι επαγγελματίες υγείας προτείνουν το Man 1 Man Oil, το οποίο είναι κλινικά αποδεδειγμένο ήπιο και ασφαλές για το δέρμα). Το να διατηρείτε το δέρμα του πέους υγιές είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της φαγούρας από το πέος, οπότε βρείτε μια κρέμα που περιέχει έναν συνδυασμό ενυδατικών παραγόντων, όπως βούτυρο καριτέ και βιταμίνη Ε. Το υπερβολικά ξηρό δέρμα του πέους μπορεί να σπάσει, διευκολύνοντας την πρόσβαση στους μύκητες. Βρείτε επίσης μια κρέμα με ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, όπως το άλφα λιποϊκό οξύ. Καταπολεμώντας τις υπερβολικές ελεύθερες ρίζες, το άλφα λιποϊκό οξύ αποθαρρύνει το οξειδωτικό στρες και τις βλάβες που μπορεί να επιφέρει.



Source by John Dugan

Σχολιάστε