5 Οφέλη από την επίσημη εκπαίδευση στην αυτοάμυνα

Παρά τα συνθήματα όπως «ενδυνάμωση της γυναίκας» και «ισότητα των φύλων», οι γυναίκες δεν αισθάνονται πάντα ασφαλείς όταν είναι μόνες σε έναν δρόμο. Είτε πρόκειται για έναν μοναχικό δρόμο είτε για έναν πολυσύχναστο δρόμο, οι γυναίκες συχνά πέφτουν θύματα σωματικών επιθέσεων, σεξουαλικών επιθέσεων, κ.λπ. Αυτό είναι που μας φέρνουν οι περισσότερες εφημερίδες σε καθημερινή βάση και ισχύει ως ένα βαθμό στις περισσότερες περιπτώσεις. Για την καταπολέμηση τέτοιων συναντήσεων, δεν είναι όλες οι γυναίκες εξοπλισμένες με τον απαραίτητο εξοπλισμό και τις ικανότητες για να τις αντιμετωπίσουν και, ως εκ τούτου, η εκπαίδευση σε τεχνικές αυτοάμυνας μπορεί να τις βοηθήσει να ανταποκριθούν στο λογαριασμό. Οι τεχνικές αυτοάμυνας περιλαμβάνουν μεθόδους για την προστασία του σώματος από κακούς και τη διασφάλιση ότι δεν μπορούν να προκαλέσουν μεγαλύτερη βλάβη.

Όταν μιλάμε για αυτοάμυνα, συχνά έρχονται στο μυαλό γυναίκες και παιδιά, αλλά είναι κάτι που μπορεί να μάθει κανείς και όλοι. Πολλά εκπαιδευτικά ινστιτούτα παρέχουν εκπαίδευση σε τέτοιες τεχνικές και διασφαλίζουν ότι οι συμμετέχοντες μπορούν να τις εφαρμόσουν στη ζωή τους όποτε απαιτείται. Ενώ εγγράφεστε για να επωφεληθείτε από την εκπαίδευση, μπορείτε να ωφεληθείτε με διάφορους τρόπους.

• Καλύτερα επίπεδα αυτοπεποίθησης – Ενώ μαθαίνετε στη μέση τις απαραίτητες δεξιότητες, θα παρατηρήσετε υψηλά επίπεδα εμπιστοσύνης στον εαυτό σας. Θα μπορούσατε να προσεγγίσετε τους ανθρώπους με καλύτερο τρόπο αντί να είστε πράοι και με έλλειψη αυτοπεποίθησης όταν πρόκειται να προσεγγίσετε τους ανθρώπους και την ενόχλησή τους.

• Σας κάνει να είστε πειθαρχημένοι – Ενώ παρακολουθείτε τακτικά τα μαθήματα και διασφαλίζετε το γεγονός ότι μαθαίνετε τις απαραίτητες δεξιότητες, θα παρατηρήσετε μια αίσθηση πειθαρχίας σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Θα θέλατε να κάνετε τα πάντα στην ώρα τους και με τέλειο τρόπο.

• Καλύτερες συνθήκες υγείας – Ενώ ασκείτε αυτά τα μαθήματα σε καθημερινή βάση, θα παρατηρούσατε μια σταθερή βελτίωση στην υγεία σας. Θα είχατε καλύτερες ικανότητες πέψης και θα παρατηρούσατε την απουσία υπερβολικού λίπους στο σώμα σας. Θα είχατε ισχυρότερους μύες και οστά και τα όργανα θα λειτουργούσαν καλύτερα για την καταπολέμηση των ασθενειών.

• Βελτιώνει την αίσθηση της επίγνωσης του δρόμου – Ενώ είστε έξω στο δρόμο και ένας εισβολέας ή κακοποιοί σας επιτίθενται, θα πάθετε σοκ για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου, αλλά θα ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε το άτομο με την απαραίτητη ενέργεια. Θα ξέρετε επίσης πώς να χειρίζεστε δύσκολες καταστάσεις όταν το ίδιο συμβαίνει με έναν φίλο ή έναν πεζό δίπλα σας.

• Σας κάνει να βλέπετε τη ζωή με καλύτερο τρόπο – Με τη συναισθηματική πίεση και το άγχος που δέχεστε σε καθημερινή βάση είτε από τον χώρο εργασίας σας, την οικογένεια, την εκπαίδευση κ.λπ., συχνά τείνετε να χάνετε την ελπίδα σας στη ζωή. Ενώ μαθαίνετε αυτά τα μαθήματα, θα κοιτάζατε τη ζωή με έναν καλύτερο και θετικό τρόπο και συχνά θα παραμένετε έτοιμοι να πάρετε τη ζωή όπως την έρχεται.



Source by Natasha Unger Nandi

Σχολιάστε