Συμβουλές για την αυτοάμυνα των γυναικών – Το απόλυτο Top 20

Οι γυναίκες αποτελούν στόχο του 90% ή περισσότερο όλων των επιθέσεων από την ενδοοικογενειακή βία μέχρι σήμερα έως τα εγκλήματα του δρόμου – απλώς ένα γεγονός. Παιδιά θα πρέπει να γνωρίζετε και εσείς αυτές τις συμβουλές. Θα λειτουργήσουν για εσάς και μπορείτε να τα μεταδώσετε στις γυναίκες της ζωής σας.

1. Εφαρμόστε ένα πρόγραμμα αυτοάμυνας.

2. Αποκτήστε στάση αυτοάμυνας. Αυτό θα ενισχύσει την αυτοπεποίθηση και τη δύναμή σας να αντεπιτεθείτε. Η οικοδόμηση εμπιστοσύνης στην ικανότητά σας να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας φαίνεται μέσα από αυτό.

3. Χρησιμοποιήστε κοινή λογική και αυτοσυγκράτηση. Ο καθένας έχει επιλογές για το πού θα πάει και πώς θα φτάσει εκεί. Διατηρήστε τις καλά φωτισμένες περιοχές, πηγαίνετε με έναν φίλο, αποφύγετε τις επικίνδυνες περιοχές.

4. Μάθετε πώς να αποφεύγετε έναν καυγά. Χρειάζονται δύο για να μπερδευτούν. Πάρτε τον κεντρικό δρόμο και φύγετε όταν σας δοθεί η ευκαιρία.

5. Συνεχίστε την εξάσκηση. Οι δεξιότητες αυτοάμυνας που μαθαίνετε πρέπει να γίνουν δεύτερη φύση.

6. Να γνωρίζετε πού βρίσκεστε.

7. Το ωτοστόπ είναι επικίνδυνη χρήση λεωφορείων ή ταξί.

8. Ποτέ μην ενεργείτε ή μην φαίνεστε εύκολος στόχος. Μην μοιάζεις με θύμα. Οι περισσότεροι άντρες που επιτίθενται σε γυναίκες δεν είναι τόσο έξυπνοι, αλλά δεν είναι ούτε χαζοί. Κάποιος που περπατά με το κεφάλι κάτω και ένα αβέβαιο βάδισμα παρουσιάζει έναν εύκολο στόχο.

9. Έχετε γλώσσα σώματος που αποπνέει αυτοπεποίθηση.

10. Αρχίστε να ουρλιάζετε. Στη συνέχεια, δοκιμάστε να δαγκώσετε, να ξύσετε τα μάτια – οτιδήποτε μπορείτε να κάνετε για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας.

11. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας. Οι γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευλογημένες με μια παράξενη ικανότητα στο να αισθάνονται πράγματα. Θα πρέπει να χρησιμοποιούν και να εμπιστεύονται αυτό το ένστικτο. Όταν νιώσετε ένα ρίγος στη σπονδυλική σας στήλη, να είστε έτοιμοι να αντιδράσετε.

12. Αποκτήστε νοοτροπία survivor. Αυτό ξεκινά με την ανάπτυξη της επίγνωσης του περιβάλλοντός σας και την επίγνωση του γεγονότος ότι οι γυναίκες είναι πιθανοί στόχοι σε όλη τους τη ζωή.

13. Μην γίνεσαι παρανοϊκός. Απλά προσέξτε!!

14. Οι προτεραιότητές σας είναι η επιβίωση και η απόδραση. Δεν παίρνεις πόντους στυλ. Πολεμήστε βρώμικα.

15. Αντιδράστε γρήγορα. Μια κατάσταση επίθεσης απαιτεί γρήγορη απάντηση και όχι όπου είναι το σπρέι πιπεριού μου.

16. Χρησιμοποίησε οτιδήποτε μπορείς να βρεις στα χέρια σου ως όπλο αυτοάμυνας. Ένα στυλό στην τσάντα, τα κλειδιά, τα νύχια σας – οτιδήποτε μπορεί να προκαλέσει κάποια ζημιά.

17. Μην γίνεσαι προκλητικός στόχος. Το να μεθύσεις ή τα ναρκωτικά είναι παρόμοιο με το να ζητάς προβλήματα, ακόμα και όταν είσαι με φίλους.

18. Μάθετε μερικά βασικά σημεία στο σώμα που αποδίδουν τα αποτελέσματα που θέλετε. Οφθαλμικές φθορές, κλωτσιές στη βουβωνική χώρα, η επούλωση του χεριού στη βάση της μύτης, μια δυνατή γροθιά στο αυτί όλα θα σας φέρουν απελευθέρωση.

19. Το να έχεις πιστόλι αναισθητοποίησης δεν αρκεί. Μάθετε και ξέρετε πώς να τα χρησιμοποιείτε και εξασκηθείτε στη χρήση τους. Θα σας δώσουν από 3-15 λεπτά για να ξεφύγετε για να λάβετε βοήθεια ή απλώς να δραπετεύσετε και να επιβιώσετε.

20. Η ζωή σου διακυβεύεται εδώ. Δεν μπορώ να τονίσω αυτό αρκετά εξασκηθείτε σε διαφορετικά σενάρια, οπότε όταν (όχι αν) έρθει η ώρα ξέρετε ενστικτωδώς τι να κάνετε και αυτό συμβαίνει απλώς αντανακλαστικά.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές μπορεί να καταλήξετε να σώσετε τη ζωή σας. Θυμηθείτε το παλιό ρητό «περπάτα απαλά και κουβαλάς ένα άσχημο σπρέι πιπεριού».



Source by Jack Krohn

Σχολιάστε