Σημασία της Αυτοάμυνας

Με απλά λόγια, η αυτοάμυνα, γνωστή και ως ιδιωτική άμυνα, είναι μια μέθοδος που αντιμετωπίζει τη δράση του αντιπάλου ως μέσο για την προστασία κάποιου από το κακό. Στο παγκόσμιο σενάριο, η αυτοάμυνα, η οποία υπόκειται σε ποικίλες ερμηνείες, είναι ένας τύπος αποδεκτών νομικών δικαιολογιών για τη χρήση βίας ως τη μέθοδο υπεράσπισης του εαυτού κάποιου ενώ υπάρχει επικείμενο κακό. Η χρήση αυτής της τεχνικής επιτρέπει σε κάποιον να έχει την ευκαιρία να αποφύγει τον κίνδυνο κυρίως όταν οι επιτιθέμενοι φέρουν όπλα, έχουν συνεργούς ή είναι μεγαλύτεροι σε μέγεθος. Εκτός από αυτό, η αυτοάμυνα μπορεί επίσης να προσφέρει σε κάποιον την επιθυμητή ψυχική και σωματική δύναμη ενώ βοηθά ένα άτομο να βελτιώσει την ισορροπία, την ταχύτητα και την αντοχή του.

Υπάρχουν πολλοί άλλοι λόγοι για τους οποίους έχει νόημα η επίγνωση της αυτοάμυνας. Εδώ είναι αυτά:

  • Η αυτοάμυνα βελτιώνει τον συντονισμό και τη φυσική κατάσταση: Στο πρόγραμμα αυτοάμυνας, οι μη κινητικές, κινητικές και χειριστικές κινήσεις αναπτύσσουν αδρές ​​και λεπτές κινητικές δεξιότητες και αυτό οδηγεί σε μια ολιστική βελτίωση της σωματικής και της φυσικής κατάστασης. Ως αποτέλεσμα, ο μαθητής μπορεί να επωφεληθεί από τη βελτιωμένη δύναμη, συντονισμό, ισορροπία, ευκινησία, ευελιξία, αντιδραστική και εκρηκτική ισχύ, ταχύτητα και καρδιο. Και όλα αυτά βοηθούν τον εκπαιδευόμενο να αποκτήσει αυτοπεποίθηση και σωματικά ικανό.
  • Διδάσκει πειθαρχία, σεβασμό και συγκέντρωση: Οι τεχνικές αυτοάμυνας είναι ευρέως αναγνωρισμένες για την ικανότητα καλλιέργειας πειθαρχίας, σεβασμού και συγκέντρωσης στους μαθητές.
  • Αναπτύσσει επιμονή, διεκδίκηση και αποφασιστικότητα: Η απόκτηση νέων τεχνικών όπως η αυτοάμυνα χρειάζεται επιμονή, διεκδίκηση και αποφασιστικότητα. Έτσι, εδώ οι εκπαιδευόμενοι πρέπει να προσπαθήσουν επανειλημμένα, να δουν τους άλλους να επιτυχαίνουν, να δουλέψουν μέσω της αποτυχίας και να κάνουν μικρές βελτιώσεις μέχρι να γίνουν απόλυτα επιτυχημένοι. Επιπλέον, αυτή η δεξιότητα βοηθά επίσης τους μαθητές να αναπτύξουν αποφασιστικότητα μέσω ασκήσεων που τους ωθούν στην επιτυχία πέρα ​​από το σημείο των προκατασκευασμένων υποθέσεων και περιορισμών. Έτσι, με αυτήν την εκπαίδευση, οι εκπαιδευόμενοι μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι μπορούν να πραγματοποιήσουν οτιδήποτε θέλουν.
  • Αναπτύσσει αυτοπεποίθηση: Τα προγράμματα αυτοάμυνας επιτρέπουν στους μαθητές να μαθαίνουν διαφορετικούς τύπους δεξιοτήτων τακτικά και εδώ κάθε νέα δεξιότητα είναι πιο δύσκολη από την προηγούμενη. Έτσι, η ανάπτυξη αυτών των νέων δεξιοτήτων έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη υπερηφάνειας και εμπιστοσύνης στους μαθητές.
  • Διδάσκει την επίγνωση του κινδύνου: Με ένα καλό πρόγραμμα αυτοάμυνας, οι μαθητές διδάσκονται την επίγνωση του κινδύνου. Συγκεκριμένα, είναι πολύ καλύτερο να αποφύγετε προβλήματα παρά να λύσετε ένα. Έτσι, οι μαθητές διδάσκονται να γνωρίζουν πράγματα που θα μπορούσαν να σημαίνουν κίνδυνο για να παραμείνουν ασφαλείς.
  • Αναπτύσσει ενισχυμένη φυσική δύναμη: Το πρόγραμμα εκπαίδευσης αυτοάμυνας δεν επιτρέπει μόνο την ψυχική δύναμη του μαθητή, αλλά αυτό το πρόγραμμα βοηθά να γίνει ο μαθητής πιο δυνατός τόσο μέσα όσο και έξω, ώστε να μπορεί να είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει τους πραγματικούς κινδύνους με πολύ καλύτερο τρόπο.
  • Διδάσκει ανατομία, διατροφή και υγιεινή: Η αυτοάμυνα είναι ένα σωματικό πρόγραμμα, το οποίο ενθαρρύνει διαφορετικές κινήσεις. Επομένως, είναι απλό να ενισχύσουμε τον λόγο να τρώμε καλά για να προσφέρουμε στο σώμα μας τα απαραίτητα καύσιμα για παιχνίδι. Εκτός αυτού, με το σωστό πρόγραμμα αυτοάμυνας, είναι επίσης δυνατό να μάθετε για την υγιεινή όπως το πλύσιμο των χεριών ή το κόψιμο των νυχιών και την ανατομία όπως το δεξί και το αριστερό μέρος του σώματος.



Source by Sarbani Bhattacharjee

Σχολιάστε