Πώς να αυξήσετε το μέγεθος του πέους σας – Δωρεάν συμβουλές μέσα

Εάν έχετε γεννηθεί με μικρό πέος, το πιθανότερο είναι ότι θα αισθάνεστε πιο ανασφαλείς, συνειδητοποιημένοι και κάπως ζηλιάρηδες για τους άλλους άνδρες. Αυτό είναι ένα κοινό συναίσθημα που μοιράζονται πολλά αρσενικά σε όλο τον κόσμο. Οι στατιστικές δείχνουν ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες, ο αριθμός των ανδρών που ανησυχούν για το μέγεθος του πέους τους αυξάνεται δραματικά. Μέχρι στιγμής, υπολογίζεται χονδρικά ότι το 38% των ανδρών στις ΗΠΑ δεν είναι ικανοποιημένοι με το μέγεθος του πέους τους και θα ήθελαν με κάποιο τρόπο να το αυξήσουν με κάποιο τρόπο. Τα νούμερα αυξάνονται χάρη στο ότι τα μέσα ενημέρωσης είναι μια από τις πιο σημαντικές αιτίες άγχους που προκαλείται από το μέγεθος του πέους.

Στερεοτυπικά, οι άνδρες θεωρούνται σκληροί και κακοί, αλλά όταν πρόκειται για τη σεξουαλικότητα και τον ανδρισμό τους, η ιστορία αλλάζει. Μια απλή διαφορά μόλις ενός τέταρτου της ίντσας με τους συνομηλίκους τους μπορεί πραγματικά να κάνει στάχτη τον εγωισμό τους. Εξαιτίας αυτού, πολλά αρσενικά αναζητούν τώρα ένα μέσο για να αυξήσουν αποτελεσματικά το μέγεθος του πέους τους κατά 1 έως 3 ίντσες. Συνήθως, το πέος ενός μέσου άντρα θα έχει μέγεθος από 5 έως 7 ίντσες αντίστοιχα. Εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τις γενετικές επιρροές του άντρα όπως η φυλή του. Για εκείνους τους άνδρες που αναζητούν απλούς τρόπους για το πώς να αυξήσουν το μέγεθος του πέους, ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να ληφθούν υπόψη:

Δοκιμάστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε Ωμέγα-3 και Κάλιο. Ο σολομός είναι καλή πηγή ωμέγα-3. Είναι ένα απαραίτητο λιπαρό οξύ που βοηθά στη διατήρηση της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων σας στα καλύτερά τους. Κάνει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία ελαστικά, κάτι που είναι εξαιρετικό για τη διατήρηση της σωστής ροής και κυκλοφορίας του αίματος και βοηθά στην αύξηση της αντοχής σας. Κατά τη διάρκεια της στύσης, η ροή του αίματος είναι πολύ σημαντική. Κάθε φορά που ένα αρσενικό διεγείρεται σεξουαλικά, το πέος του διογκώνεται επειδή το αίμα θα συσσωρευτεί μέσα στον σπογγώδες ιστό του, προκαλώντας το να σκληραίνει και να μεγαλώνει. Το κάλιο βοηθά επίσης στο να διατηρείται η καρδιά σας να χτυπά σε σταθερό ρυθμό και ρυθμό. Βοηθά επίσης στη διατήρηση του μυϊκού τόνου και της αγγειακής λειτουργίας, τα οποία παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο στον καθορισμό της ποσότητας αίματος που θα συσσωρευτεί στο πέος, εξ ου και του μεγέθους του.

Δοκιμάστε να κάνετε ασκήσεις ενίσχυσης των ανδρών, όπως διατάσεις και jelqing. Εάν θέλετε γρήγορα και πραγματικά αποτελέσματα, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις τεχνικές. Θα πρέπει να γίνεται σε τακτική καθημερινή βάση για να διασφαλίζεται η πλήρης επίδρασή του. Όταν ξυπνάτε το πρωί, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι συνήθως έχετε στύση. Αυτό είναι ένα καλό σημάδι γιατί τεντώνει τους μυς του πέους σας. Μπορείτε να δοκιμάσετε να ασκήσετε μια ήπια δύναμη έλξης στο πέος σας με ρυθμικό τρόπο για να προωθήσετε το τέντωμα των μυών. Η σύσπαση των ηβοκοκκυγικών μυών σας με το να κάνετε σαν να κρατάτε τα ούρα σας είναι επίσης ένας άλλος τρόπος.

Δοκιμάστε να φορέσετε φαρδιά εσώρουχα. Μπορείτε να επιλέξετε να φοράτε μπόξερ αντί για σλιπ που είναι πιο στενά. Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι οι άνδρες που φορούν μπόξερ έχουν ελαφρώς μεγαλύτερο πέος από αυτούς που φορούν στενό σλιπ. Αυτό πιθανότατα οφείλεται στο γεγονός ότι το πέος κρέμεται πιο χαμηλά και τεντώνεται καλύτερα όταν φοράτε φαρδιά εσώρουχα.



Source by Edward Corey

Σχολιάστε