Προληπτικές ή Αντιδραστικές Μέθοδοι Αυτοάμυνας

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι μεθόδων αυτοάμυνας: η προληπτική και η αντιδραστική. Στην ιδανική περίπτωση, θα χρησιμοποιήσετε έναν συνδυασμό προληπτικών μεθόδων αυτοάμυνας και αντιδραστικών μεθόδων αυτοάμυνας για την αντιμετώπιση πιθανής βίας και επιτιθέμενων.

Τι είναι η Προληπτική Αυτοάμυνα;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η προληπτική αυτοάμυνα είναι τεχνικές που χρησιμοποιείτε πριν κάποιος σας επιτεθεί. Το να είστε προληπτικοί θα πρέπει να αποτρέψει μια επικίνδυνη ή βίαιη κατάσταση από το να συμβεί και σας δίνει χρόνο να βάλετε χώρο ανάμεσα σε εσάς και τον πιθανό εγκληματία. Για παράδειγμα, εάν περπατάτε στο δρόμο και βλέπετε κάποιον που φαίνεται κάπως ύποπτος ή που σας κάνει να νιώθετε άβολα, έχετε την ευκαιρία να χρησιμοποιήσετε προληπτική αυτοάμυνα. Μπορείτε να διασχίσετε το δρόμο, ώστε να περπατάτε στην αντίθετη πλευρά ως το άτομο για το οποίο δεν είστε σίγουροι. Μπορείτε να πάτε σε ένα κατάστημα ή σε δημόσιο χώρο εάν βρίσκεστε σε τοποθεσία όπου αυτό είναι δυνατό. Η προληπτική αυτοάμυνα σάς επιτρέπει να αποφύγετε την αντιπαράθεση.

Όταν έχετε επίγνωση του τι συμβαίνει γύρω σας και των πιθανών κινδύνων, έχετε χρόνο να σκεφτείτε μια στρατηγική εάν εμφανιστεί μια απειλή. Εάν μια επίθεση φαίνεται ότι πρόκειται να συμβεί, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε γρήγορη και εύκολη πρόσβαση στο σπρέι πιπεριού σας ή σε άλλη συσκευή αυτοάμυνας. Το να είστε έτοιμοι να δράσετε σας δίνει περισσότερες πιθανότητες να ψεκάσετε τον εισβολέα στο πρόσωπο αντί να περιμένετε μέχρι να σας επιτεθεί πριν προσπαθήσετε να κάνετε μια κίνηση.

Το να είστε προληπτικοί σημαίνει ότι δίνετε προσοχή στο περιβάλλον σας. Εάν περπατάτε με το κεφάλι σας στα σύννεφα και το MP3 player σας να κράζει στα αυτιά σας, παρατάτε την ευκαιρία να είστε προληπτικοί και να αποφύγετε μια δυνητικά επικίνδυνη ή βίαιη κατάσταση.

Τι είναι η Αντιδραστική Άμυνα;

Μόλις δεχτείτε επίθεση, η ευκαιρία για προληπτική άμυνα έχει χαθεί και τώρα πρέπει να χρησιμοποιήσετε αντιδραστικές μεθόδους αυτοάμυνας για να ξεφύγετε από τον εισβολέα. Ας πούμε ότι έχετε σπρέι πιπεριού μαζί σας και το κρατάτε στην τσάντα σας. Εάν κάποιος πηδήξει ανάσκελα ενώ περπατά σε ένα σκοτεινό πάρκινγκ, θα δυσκολευτείτε πολύ να βγάλετε το σπρέι πιπεριού από το κάτω μέρος της τσάντας σας και να ψεκάσετε έναν εισβολέα ενώ αυτός ή αυτή σας επιτίθεται.

Μόλις δεχτείτε επίθεση, το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να αντιδράσετε στην κατάσταση. Δεν έχετε χρόνο να προετοιμαστείτε ή ενδεχομένως να αποτρέψετε την κατάσταση. Οι αντιδραστικές τεχνικές αυτοάμυνας περιλαμβάνουν τη σωματική μάχη και την προσπάθεια να ξεπεράσεις έναν επιτιθέμενο.



Source by Arthur Plotkin

Σχολιάστε