Πολεμικές τέχνες – Είναι όλα για τα βασικά

Ρωτήστε οποιονδήποτε επαγγελματία πώς έγινε καλός στις πολεμικές του τέχνες και θα σας πει να εξασκηθείτε. Ρωτήστε τους τι εξασκήθηκαν και πιθανότατα θα ακούσετε “τα βασικά” ή “τα βασικά”.

Κάποτε πήρα συνέντευξη από 13 μεγάλους πολεμικούς καλλιτέχνες. Αυτό που μου έκανε εντύπωση ήταν ότι ο καθένας τους μιλούσε για το πώς ο πρώτος τους εκπαιδευτής ήταν παραδοσιακός και τους έβαζε να μελετήσουν τα βασικά. Με άλλα λόγια, αυτό που τους έκανε σπουδαίους ήταν το γεγονός ότι αφιέρωσαν χρόνο στα θεμελιώδη.

Τώρα το λυπηρό μέρος αυτού ήταν ότι οι μισοί από αυτούς δεν δίδασκαν τις γνώσεις που ισχυρίστηκαν ότι τους έκαναν καλούς. Ήταν στο φλας και στις συντομεύσεις. Αν και αυτό είναι καλό για αυτούς, δεν είναι καλό για τους μαθητές τους. Θυμηθείτε ότι μια συντόμευση είναι μόνο μέρος μιας κίνησης, αλλά οι περισσότερες κινήσεις αποτελούνται από πολλά μέρη που μπορούν να οδηγήσουν σε συντομεύσεις. Οι συντομεύσεις δεν οδηγούν πουθενά. Όταν ένας πλοίαρχος κάνει μια συντόμευση φαίνεται καλά, αλλά όταν ένας μαθητής μαθαίνει μόνο συντομεύσεις φαίνεται ανεπαρκώς εκπαιδευμένος.

Εξασκήστε τα βασικά σας και σας υπόσχομαι ότι τα διασκεδαστικά πράγματα θα είναι καλύτερα, πιο γρήγορα και λειτουργικά. Τα θεμελιώδη είναι – στάσεις και μορφές. Αν σας διδάξουν ποιοτικές φόρμες, τότε αξίζουν τον κόπο. Εάν οι φόρμες είναι απλώς φτιαγμένες, μπορεί να σας διδάξει κακές συνήθειες στην προπόνηση που είναι δύσκολο να ξεπεραστούν. Δεν υπάρχουν δικαιολογίες, αν θέλετε να κυριαρχήσετε στην τέχνη και το σώμα σας, τότε αυτά θα πρέπει να είναι τέλεια.

Στάσεις: άλογο, τόξο, εμπρός, γάτα, ψηλή πλάτη και χαμηλά πλάτη. Θα πρέπει να είναι χαμηλά και άνετα, ώστε να μπορείτε να κινείστε προς διαφορετικές κατευθύνσεις ενώ παραμένετε επίπεδο. Επίσης, όσο πιο χαμηλά είσαι στη στάση σου, τόσο πιο σταθερός θα είσαι.

Κτυπήματα: μπροστινό πλάι, πίσω και στρογγυλό λάκτισμα. Αυτά πρέπει να είναι ελεγχόμενα και πολύ ομαλά.

Μπλοκ: ψηλά, προς τα κάτω, εξωτερικό μπλοκ, μπροστινή γροθιά, πίσω χέρι και κάθετη γροθιά. Εάν αυτά είναι τέλεια, μπορεί να ξεκινήσει η προπόνησή σας!

Η παραπάνω λίστα λειτουργεί με όλες τις κύριες μυϊκές σας ομάδες καθώς και όλες τις κύριες κατευθύνσεις άμυνας και επίθεσης. Αν είχατε απλά αυτά τα βασικά τέλεια, θα μπορούσατε να κυριαρχήσετε σε οποιαδήποτε τέχνη. Ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιούν αυτές τις κινήσεις δεν είναι. Ο λόγος είναι απλός, μόλις κατακτήσεις το σώμα σου, μπορείς να το κάνεις να κάνει τα πάντα. Ένα νέο στυλ πολεμικών τεχνών είναι σαν να μαθαίνεις έναν νέο χορό. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά όχι αδύνατο.



Source by Robert L. Jones

Σχολιάστε