Κατευθυνθήκατε σε ένα χιονοδρομικό καταφύγιο; Εδώ είναι η λίστα αγορών σας

Εάν ένα ταξίδι σε ένα καταφύγιο σκι είναι στο εγγύς μέλλον σας, είναι καιρός να αρχίσετε να σκέφτεστε τι θα χρειαστείτε να ετοιμάσετε. Πολλοί σκιέρ για πρώτη φορά και αρχάριοι αναρωτιούνται τι να ετοιμάσουν για τις διακοπές τους για σκι. Και, η λίστα συσκευασίας μπορεί να απαιτεί ένα ταξίδι σε ένα υπαίθριο κατάστημα αθλητικών ειδών. Σε ακραίες θερμοκρασίες, ο πρωταρχικός σας στόχος είναι να παραμείνετε ζεστοί, στεγνοί και ασφαλείς. Και, δεδομένου ότι θα καταβάλλετε πολλή ενέργεια, θα θέλετε να παραμείνετε ενυδατωμένοι και να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας ψηλά.

Κατευθυνθήκατε σε ένα καταφύγιο σκι; Εδώ είναι η λίστα αγορών σας:

1. Αδιάβροχα ρούχα. Πρώτα πράγματα πρώτα, κατευθύνεστε σε ένα χιονοδρομικό κατάλυμα και οι θερμοκρασίες είναι πιθανώς πιο χαμηλές από ό,τι περιμένετε. Εκτός από τα τυπικά αντικείμενα που μπορεί να σκεφτείτε, όπως βαριά πουλόβερ, καπέλα και γάντια, θα χρειαστεί να αγοράσετε είδη όπως αδιάβροχες κάλτσες από μαλλί, αδιάβροχα μπουφάν για σκι, γάντια και παντελόνια για να παραμείνετε άνετα κατά τη διάρκεια μεγάλων περιόδων δραστηριότητας. τις πλαγιές.

2. Κάλτσες για σκι. Οι κάλτσες του σκι είναι αδιάβροχες και θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα πόδια σας ζεστά και στεγνά. Παρέχουν επίσης επιπλέον επένδυση για την οποία θα είστε ευγνώμονες μόλις αρχίσετε να αντιμετωπίζετε τα χτυπήματα και τις καμπύλες της πίστας του σκι.

3. Γκέτα λαιμού. Μια γκέτα λαιμού είναι ένας σωλήνας που φοριέται γύρω από το λαιμό σας και μπορεί επίσης να τραβηχτεί πάνω από το στόμα σας για να σας προστατεύσει από τον άνεμο και το κρύο ενώ κάνετε σκι ή σνόουμπορντ. Μπορεί να μην είναι τόσο μοντέρνο όσο ένα φουλάρι, αλλά μόλις εκτεθείτε στις χαμηλές θερμοκρασίες, θα χαρείτε που το έχετε.

4. Μακριά εσώρουχα. Για να παραμείνετε ζεστοί, θα θέλετε να ντύνεστε με στρώσεις, όπως μακριά τζον ή μακριά εσώρουχα.

5. Εξοπλισμός σκι. Θα χρειαστείτε κοντάρια, μπότες και σκι, αλλά μπορείτε να νοικιάσετε αυτά τα αντικείμενα στον προορισμό σας. Μπορεί, ωστόσο, να θέλετε να αγοράσετε γυαλιά σκι – τα οποία θα σας φανούν χρήσιμα αν αρχίσει να χιονίζει – και ένα κράνος και να πακετάρετε αυτά τα αντικείμενα για το ταξίδι σας.

6. Σνακ. Μην ξεχνάτε, το σκι είναι σωματικά απαιτητικό! Θα θελήσετε να διατηρήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας τρώγοντας υγιεινά σνακ. Είδη όπως πρέτσελ, μπάρες με φρούτα και δημητριακά, αποξηραμένα φρούτα και λαχανικά και ξηροί καρποί είναι εξαιρετικές επιλογές για να έχετε στο χέρι.

7. Πακέτο ενυδάτωσης. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι ενώ το σκι και τα πακέτα ενυδάτωσης είναι μια εξαιρετική επιλογή εάν είναι απίθανο να κάνετε συχνά διαλείμματα για το νερό. Τα πακέτα ενυδάτωσης μπορούν να φορεθούν άνετα στην πλάτη σας και σας επιτρέπουν να πίνετε εύκολα ενώ είστε δραστήριοι. Θυμηθείτε να τα ξαναγεμίζετε στα διαλείμματά σας!

8. Ενυδατική κρέμα. Οι χειμερινές συνθήκες είναι κρύες και ξηρές. Συσκευάστε ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο και το σώμα σας για να διατηρείτε το δέρμα σας υγιές και άνετο. Θα θελήσετε επίσης να αγοράσετε ένα βάλσαμο για τα χείλη με αντηλιακό για να διατηρείτε τα χείλη σας σωστά ενυδατωμένα και προστατευμένα από τον ήλιο.

9. Αντηλιακό. Ο κίνδυνος υπερβολικής έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου είναι αυξημένος για τους σκιέρ λόγω των υψηλότερων υψομέτρων και των ακτίνων UV που αντανακλώνται από το χιόνι. Για να αποφευχθεί ο αυξημένος κίνδυνος βλάβης από τον ήλιο και καρκίνου του δέρματος, το αντηλιακό πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια υπαίθριων δραστηριοτήτων, ακόμη και για σκι!

10. Θερμαντήρες χεριών. Οι θερμαντήρες χεριών είναι μικρά πακέτα μιας χρήσης που παρέχουν θερμότητα κατά παραγγελία. Μπορούν να ενεργοποιηθούν με αέρα, μια λύση ή με μπαταρίες και διατηρούν ισχύ για οπουδήποτε από μία έως 10 ώρες.



Source by Monique Ward

Σχολιάστε