Ας μιλήσουμε για την αυτοάμυνα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα πάντα για την αυτοάμυνα και πώς να τη χρησιμοποιείτε όταν παραστεί ανάγκη. Ένα ιπτάμενο λάκτισμα ή μια τεχνική καράτε θα σταματήσει έναν επιθετικό στα ίχνη του. Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι μαθημάτων αυτοάμυνας που μπορείτε να παρακολουθήσετε, και παρόλο που μερικοί άνθρωποι έχουν παρακολουθήσει ένα μάθημα, πολλοί επιλέγουν να μάθουν περισσότερα από ένα είδος δεξιοτήτων πολεμικών τεχνών.

Είναι σημαντικό για εσάς να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα μέρη του σώματός σας ή άλλους πόρους για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας σε περίπτωση που δεχθείτε επίθεση. Η εκμάθηση της εκπαίδευσης αυτοάμυνας θα σας βοηθήσει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι και συγκεντρωμένοι σε περίπτωση που αντιμετωπίσετε ξαφνικά μια κατάσταση που σας θέτει σε κίνδυνο.

Σημαντικές συμβουλές:

  1. Μην πανικοβάλλεστε. Χαλαρώστε και μείνετε συγκεντρωμένοι και σκεφτείτε σοφά. Όταν αντιμετωπίζετε μια κρίση, είναι σημαντικό να σκέφτεστε και να ενεργείτε έξυπνα. Ο επιτιθέμενός σας μπορεί να βιάζεται και να μην σκέφτεται πραγματικά. Εάν είστε σε θέση να μιλήσετε με τον εισβολέα και να προχωρήσετε με ένα ασφαλές συμπέρασμα, προσπαθήστε να απομακρύνετε τον εισβολέα από την κατάσταση. Να είστε ήρεμοι και προσπαθήστε να μην επιδεινώσετε την κατάσταση σε κάτι χειρότερο. Η συζήτηση μπορεί να λειτουργήσει αν παραμείνετε ήρεμοι και προσπαθήσετε να ηρεμήσετε τον επιτιθέμενο με λόγια. Ο καλύτερος μηχανισμός αυτοάμυνας είναι να χρησιμοποιείς το κεφάλι σου και να αποφεύγεις τον καβγά. Ωστόσο, όταν όλα τα άλλα αποτύχουν, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητές σας στις πολεμικές τέχνες για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από την περίσταση.
  2. Υπάρχουν πολλά προϊόντα αυτοάμυνας στην αγορά που μπορείτε να αγοράσετε για να τα χρησιμοποιήσετε για να αμυνθείτε. Πολλές γυναίκες κουβαλούν σπρέι πιπεριού στο πορτοφόλι ή το σακάκι. Τα πιστόλια αναισθητοποίησης και τα μπαστούνια αναισθητοποίησης είναι άλλα που είναι διαθέσιμα, αλλά γενικά δεν είναι τόσο δημοφιλή όσο το σπρέι πιπεριού. Τα όπλα αναισθητοποίησης και τα ρόπαλα χρησιμοποιούνται συχνά από την αστυνομία ως τρόπο προστασίας από επίθεση.
  3. Ταξιδέψτε σε ζευγάρια και αποφύγετε μέρη στα οποία μπορεί να βρεθείτε αντιμέτωποι. Είναι καλύτερο να ταξιδεύετε σε γνωστά μέρη και σε μια ομάδα ανθρώπων. Μείνετε μακριά από περιοχές που ταξιδεύουν λιγότερο, ειδικά τη νύχτα. Αυτές οι περιοχές σας εκθέτουν σε κίνδυνο λόγω του σκότους και λόγω του ότι είναι λιγότερο κατοικημένο.
  4. Δείξτε αυτοπεποίθηση. Τουλάχιστον με τη στάση και τους τρόπους σας. Οι εγκληματίες και οι ξένοι θα λεηλατήσουν αυτούς που φαίνονται αδύναμοι και ευάλωτοι. Μείνετε σίγουροι και δείχνετε σε εγρήγορση και επίγνωση. Κρατήστε το κεφάλι σας ψηλά και περπατήστε με αυτοπεποίθηση. Και να είστε πάντα ενήμεροι για το περιβάλλον σας.
  5. Εγγραφείτε σε ένα μάθημα αυτοάμυνας. Μαθαίνοντας πώς να υπερασπίζεστε τον εαυτό σας θα σας διδάξει τις καλύτερες στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την επίθεση από τα χέρια ενός ξένου. Υπάρχουν διάφοροι τύποι μαθημάτων που μπορείτε να παρακολουθήσετε. Μάθετε ποιο σας ενδιαφέρει περισσότερο και κάντε ένα μάθημα σε αυτό.

Το Panther Martial Arts Center ιδρύθηκε το 1996 και διδάσκει μια ποικιλία μαθημάτων, τα οποία περιλαμβάνουν: Kickboxing, Taekwondo, Kung Fu, Chi Kung για αυτοάμυνα καθώς και μαθήματα φυσικής κατάστασης που περιλαμβάνουν Yoga και Fitness Kickboxing.



Source by Ron Lewter

Σχολιάστε