Ένα καλό σχέδιο αυτοάμυνας ξεκινά πάντα πριν βρεθείτε σε ένα περιστατικό – πολύ πριν

Υπάρχουν πολλές πολύ καλές ιδέες που προσφέρονται στον τρόπο εκπαίδευσης αυτοάμυνας, και όλες δείχνουν την ετοιμότητα. Αλλά ετοιμότητα για τι;

Σχέδια έκτακτης ανάγκης. Σκοποβολή αν χρειαστεί. Αποφυγή ορισμένων χώρων (σε διακοπές, για διαβίωση κ.λπ., ύπαρξη ασφαλούς δωματίου κ.λπ.).

Όλα αυτά δείχνουν την επίγνωση. Όχι απλώς προσοχή, αλλά επίγνωση σε πολλά επίπεδα.

Όπως το βλέπω, υπάρχουν τρεις τύποι ή τομείς ευαισθητοποίησης όταν αντιμετωπίζουμε το θέμα της αυτοπροστασίας.

Ο πρώτος τύπος είναι Γενική Ευαισθητοποίηση. Αυτό περιλαμβάνει την αναγνώριση όχι μόνο του κινδύνου που υπάρχει στον κόσμο, αλλά και των τύπων που είναι πιθανό να συναντήσω. Μπορούμε να ξεκινήσουμε απλά με το δικό μας χώρο διαβίωσης και στη συνέχεια να επεκταθούμε προς τα έξω προς ίσως περιοχές διακοπών κ.λπ.

Τείνω να ασχολούμαι με το επίπεδο της αυτοπροστασίας, παρά απλώς την αυτοάμυνα. Επομένως, για μένα, υπάρχει κάτι περισσότερο από το να αντιμετωπίζω απλώς τους τύπους που επιτίθενται σωματικά με γροθιές, όπλα και μαχαίρια. Η αυτοπροστασία επεκτείνεται στις σφαίρες των φυσικών καταστροφών, των πυρκαγιών, των τροχαίων ατυχημάτων, των επιθέσεων ζώων και των συναφών. Στο απλούστερο επίπεδο, η αυτοπροστασία ή η αυτοάμυνα είναι μια νοοτροπία, όχι απλώς ένα σωρό «κινήσεις» για να πληγώσεις άλλα ανθρώπινα όντα.

Σε αυτό το επίπεδο συνειδητοποίησης, επιλέγω πού μένω για να μην περικυκλώσω τον εαυτό μου με εγκλήματα ή να έχω τη δυνατότητα να ξυπνήσω σε πλημμυρικά νερά επειδή η πόλη που ζω είναι ΚΑΤΩ από την κανονική στάθμη του ποταμού! Επιλέγω και άλλα πράγματα που θα μου επιτρέψουν να είμαι πιο ασφαλής – πράγματα όπως οι συνεργάτες και οι φίλοι, το επάγγελμα, καθώς και άλλα.

Ο δεύτερος τύπος επίγνωσης είναι “Επίγνωση της κατάστασης.” Αυτή είναι η ικανότητα να δίνεις προσοχή σε ό,τι συμβαίνει γύρω σου, ώστε να μπορείς να ανταποκριθείς κατάλληλα. Εδώ, είναι σημαντικό να γνωρίζετε “τι” πρέπει να αναζητήσετε στον τρόπο με τα σημάδια κινδύνου, τις οδούς διαφυγής, τις ασφαλείς περιοχές και άλλες ενδείξεις που σηματοδοτούν την πιθανότητα κινδύνου. Αυτό μου δίνει τον απαραίτητο χρόνο για να αξιολογήσω την κατάσταση, να αναζητήσω οδούς διαφυγής και να πάρω αποφάσεις όσο είμαι ακόμα σχετικά ήρεμος.

Σε αρκετά μεγάλη απόσταση, αυτό περιλαμβάνει επίσης τη μελέτη και την κατανόηση των ενδείξεων της γλώσσας του σώματος, των τύπων και της νοοτροπίας του επιτιθέμενου και του εγκληματικού MO στην περιοχή σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν προσέχω για «τίποτα», που ισοδυναμεί με παράνοια. Αλλά μάλλον, μπορώ να συνεχίσω τη ζωή μου χωρίς ανησυχία, εκτός και αν συνειδητοποιήσω ξαφνικά κάτι ύποπτο και άξιο προσοχής.

Αυτός ο τύπος συνειδητοποίησης είναι απαραίτητος εάν βρεθείτε στην επικίνδυνη ζώνη είτε επειδή επιλέξατε να μείνετε (καλύτερα να είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ καλοί λόγοι), είτε επειδή η κατάσταση συνέβη τόσο γρήγορα που δεν μπορούσατε να βγείτε πρώτα. Ωστόσο, δεδομένου ότι εξακολουθείτε να παρακολουθείτε τα πράγματα να εξελίσσονται, έχετε ακόμα χρόνο να πάρετε αποφάσεις σχετικά με την παραμονή, τη βοήθεια του θύματος ή την έξοδο από εκεί.

Και, τέλος, ο τελευταίος τύπος επίγνωσης είναι «Ενημέρωση περιστατικών». Αυτό είναι το σημείο όπου βρίσκεστε στο πάχος των πραγμάτων και πρέπει να παραμείνετε συγκεντρωμένοι σε ό,τι είναι σημαντικό. Και πάλι, ωστόσο, αυτό ξεκινά στην προπόνηση ΠΡΙΝ φτάσετε εδώ.

Κάθε καλός αστυνομικός, σωματοφύλακας ή στρατιώτης θα σας πει ότι… «Θα ανταποκριθείς τόσο καλά όσο προπονήθηκες». Και θα πρόσθετα ότι, “θα απαντήσεις ΟΠΩΣ ΚΑΙ έχεις εκπαιδευτεί».

Αυτό σημαίνει ότι, εάν αφήσετε την επιφυλακή σας ή δεν μπείτε στον κόπο να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος εκπαίδευσης για την απόκριση στο στρες για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας υπό πίεση, ή το μόνο που κάνετε είναι να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε βίντεο σχετικά με την αυτοάμυνα, μπορείτε Ποτέ μην είστε σίγουροι πώς θα λειτουργήσετε όταν είστε «μέσα». Ή, αν θα αντιδράσεις καθόλου!

Αυτό αποδείχθηκε σε μελέτες που έγιναν στο Βιετνάμ κατά τη διάρκεια του πολέμου. Αυτό που διαπίστωσαν οι ερευνητές ήταν, αντίθετα με αυτό που δείχνουν οι ταινίες, σε μια τυπική μονάδα, μόνο το 20% των μαχητών ανταποκρινόταν σε μια μάχη με πυρκαγιά! Είκοσι τοις εκατό! Γιατί; Μάχη, φυγή ή πάγωμα. Και μόνο το 20% είναι στη σφαίρα της «μάχης»!

Ένα άλλο παράδειγμα αυτής της έννοιας «κάντε-όπως-εκπαιδεύσατε» είναι το γεγονός ότι πολλοί αστυνομικοί που σκοτώθηκαν σε μια πυρομαχία βρίσκονται με άδειες θήκες ή κλιπ στις τσέπες τους ή στις θήκες τους για περιοδικά. Γιατί; Επειδή κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ήταν πολύ τεμπέληδες για να μαζέψουν πράγματα αφού τελείωσαν το σουτ και απέκτησαν αυτή τη θανατηφόρα συνήθεια κατά τη διάρκεια της επαναφόρτωσης.

Έχω ακούσει ανθρώπους να λένε, “Ναι, αλλά σε μια πραγματική κατάσταση, θα…” Όμως, οι μάχιμοι κτηνίατροι γνωρίζουν ότι συχνά αυτό που έχει νόημα μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικό από αυτό που συμβαίνει υπό πίεση. Επομένως, εκπαιδεύστε τον τρόπο που θέλετε να ανταποκριθείτε. Ακριβώς επειδή πιστεύετε ότι θα κάνετε κάτι, δεν σημαίνει ότι θα έχετε καν την ικανότητα να το κάνετε αυτό.

Και πάλι, όλα αυτά καταλήγουν στην επίγνωση.

Επίγνωση των ειδών των κινδύνων που μπορεί να αντιμετωπίσουμε – ώστε να προετοιμαστούμε κατάλληλα και να αποκτήσουμε όποιες δεξιότητες, εκπαίδευση και γνώσεις μπορεί να χρειαστούμε «πριν» τις χρειαστούμε.

Επίγνωση του περιβάλλοντός μας, ώστε να μπορούμε να ανταποκριθούμε πριν, ή τουλάχιστον «καθώς» κάτι συμβαίνει. Και…

Επίγνωση κατά τη διάρκεια μιας αντιπαράθεσης – έτσι μπορούμε να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι σε ό,τι είναι σημαντικό και να λάβουμε τις απαραίτητες αποφάσεις και ενέργειες που θα μας βγάλουν από εκεί σε ένα κομμάτι.

Ακόμη και η επίγνωση των δυνατοτήτων και των περιορισμών μας, του τύπου προσωπικότητας και των τυπικών απαντήσεων όταν είμαστε υπό πίεση, φοβισμένοι ή θυμωμένοι είναι σημαντικές.

Ένας από τους δασκάλους μου μου είπε κάποτε, «δεν είναι ότι συμβαίνουν άσχημα πράγματα – σημασία έχει τι κάνεις όταν συμβαίνουν». Και αυτό που θα κάνετε καθορίζεται πρωτίστως από αυτό στο οποίο εστιάζετε.



Source by Jeffrey Miller

Σχολιάστε